Οκτωβρίου 2017

10:28 π.μ.
Σε κάθε χώρο μέσα στο σπίτι, υπάρχουν «δύσκολα» σημεία που το μάτι και η σκούπα δεν φτάνουν, με αποτέλεσμα να προκύπτουν εστίες μικροβίων που χαλάνε την προσπάθεια σας για απόλυτη καθαριότητα.
Διαβάστε περισσότερα »

7:16 π.μ.
Αν και όλοι κάνουμε λάθη και αναγνωρίζουμε πως κανένας μας δεν είναι τέλειος, το να ζητήσουμε συγγνώμη μας φαίνεται κάτι αρκετά δύσκολο. Οι περισσότεροι από εμάς δεχόμαστε με ευχαρίστηση μια ειλικρινή συγνώμη, αλλά μοιάζει διαφορετικό το λαμβάνω από το δίνω. Κάποιες φορές μπορεί να  μη μας αρέσει να παραδεχόμαστε ότι είμαστε λάθος, άλλες φορές να φοβόμαστε πως θα απορριφθεί η συγγνώμη μας, κάποιες άλλες να αισθανόμαστε πως είναι σημάδι αδυναμίας ή πως θα χάσουμε την εξουσία μας και το κύρος μας, ή μπορεί να σκεφτόμαστε πως η συγγνώμη ισοδυναμεί με ταπείνωση.

Ακόμα όμως και αν είναι δύσκολο να ζητήσουμε συγγνώμη, φαίνεται πως είναι απαραίτητη στη δημιουργία υγιών σχέσεων γιατί η φύση μας είναι ατελής και λανθάνει συνεχώς – κάτι που ισχύει απόλυτα και στη σχέση μας με τα παιδιά!

Η σημασία της συγγνώμης στα παιδιά…

Το να παραδεχόμαστε το λάθος μας όταν έχει να κάνει με παιδιά, η αλήθεια είναι πως δεν είμαι μέρος της κουλτούρας μας. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί πολλοί γονείς δεν συνειδητοποιούν τη σημασία της συγγνώμης για τα παιδιά, είτε γιατί πιστεύουν πως δεν πρέπει να παραδέχονται τα λάθη τους μπροστά τους για να χρειαστεί να ζητήσουν συγγνώμη. Στην πραγματικότητα όμως, τρεις απλές λέξεις “Συγγνώμη, έκανα λάθος”, έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα παιδιά και προσφέρουν μαθήματα ζωής.
Τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να το εκφράσουν, αλλά συχνά αναγνωρίζουν τα λάθη των γονιών τους. Όταν οι γονείς έχουν ενεργήσει εσφαλμένα και δεν αναγνωρίζουν τα λάθη τους, είναι σαν να κρύβονται πίσω από το δάχτυλό τους. Για παράδειγμα, όταν ζητούν από τα παιδιά τους να μη φωνάζουν ή να μιλούν άσχημα και στη συνέχεια φωνάζουν και βρίζουν οι ίδιοι χωρίς συγγνώμη για το λάθος τους, στέλνουν ένα μικτό μήνυμα στα παιδιά.
Αντίθετα, όταν οι γονείς ζητούν συγγνώμη στα παιδιά για το λάθος τους, ενισχύουν τη σχέση γονιού – παιδιού και παρέχουν την αίσθηση της ασφάλειας. Ταυτόχρονα, μεταφέρουν στα παιδιά ένα σύστημα αξιών και την πεποίθηση πως οι άνθρωποι κάνουν λάθη και ως εκ τούτου είναι ατελείς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να καταφέρουν τα παιδιά να αποδεχτούν τον εαυτό τους με τα όποια λάθη τους.
Τα παιδιά έχουν ανάγκη να καταλάβουν πως το να κάνεις λάθος δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αδύναμος. Το να ζητάς συγχώρεση και να αποδέχεσαι τα σφάλματά σου, δεν είναι μόνο πιο σημαντικό από το να καλύψεις το λάθος σου, αλλά σημάδι δύναμης και ανδρείας. Ζητώντας συγγνώμη επομένως οι γονείς, διδάσκουν στα παιδιά πως το ψέμα είναι χειρότερο από το να παραδέχεσαι το λάθος σου.
Τέλος, οι γονείς μέσα από τη συγγνώμη τους λειτουργούν ως μοντέλα συμπεριφοράς δείχνοντας πως η αποδοχή της ευθύνης μετά από ένα λάθος είναι πιο σημαντικό από το ίδιο το λάθος και έτσι βοηθούν τα παιδιά να κάνουν το ίδιο. Όταν οι γονείς παραδέχονται το σφάλμα τους, δείχνουν στα παιδιά πως αισθάνονται αρκετά καλά με τον εαυτό τους για να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες των πράξεών τους. Προωθούν δηλαδή μια υγιή αυτοεκτίμηση η οποία λειτουργεί ως μοντέλο για να την αναπτύξει και το ίδιο το παιδί.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Οι γονείς πρέπει να θυμούνται πως λέγοντας συγγνώμη δεν χάνουν κάτι από τον ρόλο τους ως γονείς. Ο στόχος δεν είναι να κυριαρχούν απέναντι στα παιδιά, αλλά να καθοδηγούν και να λειτουργούν ως παράδειγμα για το πώς να αλληλεπιδρούν με τους άλλους ανθρώπους. Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά πως η συγγνώμη προϋποθέτει μεγάλη δύναμη για να δοθεί αβίαστα και από την καρδιά μας. Είναι αυτή που μας επιτρέπει να έχουμε συναίσθηση του κακού που κάναμε και μας οδηγεί στη βελτίωση. Η συγγνώμη των γονιών επομένως, είναι απαραίτητη για να εισπράξουν τα παιδιά το σεβασμό και την ασφάλεια, να δεχτούν την ατελή τους φύση, αλλά και να διδαχτούν πως η έκφραση της συγγνώμης είναι χαρακτηριστικό των δυνατών και όχι των αδυνάτων!


Διαβάστε περισσότερα »

5:42 π.μ.
Πρωινά ξυπνήματα, μαθήματα, διαβάσματα, εξωσχολικές δραστηριότητες... πώς να μην νιώσουν τα παιδιά ότι έχει πέσει όλο το βάρος του κόσμου πάνω στους ώμους τους; Το κακό είναι, μάλιστα, ότι πολύ συχνά αυτό συμβαίνει κυριολεκτικά! Αφού φορτώσετε βιβλία, τετράδια, ντοσιέ, κασετίνες, κολατσιό και οτιδήποτε άλλο στην σχολική τσάντα του παιδιού, το βάρος που καταλήγει να κουβαλά μπορεί να είναι υπερβολικό και ενδεχομένως επικίνδυνο για το σώμα του.




Στην Αμερική μόνο περίπου 14.000 παιδιά κάθε χρόνο καταλήγουν να αντιμετωπίζουν ατυχήματα σχετιζόμενα με τις σχολικές τσάντες, σύμφωνα με την Αμερικανική Επιτροπή Ασφαλείας
Καταναλωτικών Προϊόντων. Η δε Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών τονίζει ότι το βάρος της σάκας θα πρέπει να είναι μικρότερο του 10-15% του συνολικού βάρους του παιδιού. Το βάρος, όμως, δεν αποτελεί τον μοναδικό κίνδυνο. Πολύ συχνά ο τρόπος που φορούν τα παιδιά την σάκα είναι λάθος, αυξάνοντας τις πιθανότητες τραυματισμού. Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, η λάθος χρήση της σάκας μπορεί να τραυματίσει τους μύες και τους συνδέσμους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό πόνο στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους, καθώς και να προκαλέσει προβλήματα στην στάση του σώματος του παιδιού.
Επισημαίνουν δε ότι είναι εύκολο για τον γονιό να παρατηρήσει πότε η τσάντα είναι υπερβολικά βαριά: Αν τα παιδιά ζορίζονται να την σηκώσουν και να την φορέσουν ή να την βγάλουν, αν έχουν κόκκινα σημάδια από τα λουριά στους ώμους ή αν παραπονιούνται ότι οι ώμοι, τα χέρια και τα δάχτυλά τους μουδιάζουν.
Τα καλά νέα είναι ότι οι τραυματισμοί αντιμετωπίζονται, ενώ υπάρχει τρόπος για τα παιδιά να φορούν σωστά τις σάκες τους. Η σωστή προσαρμογή του ύψους των λουριών είναι ένα από αυτά που θα πρέπει να προσέξουν οι γονείς, ενώ σημαντικό είναι να χρησιμοποιείται και η ζώνη για τη μέση που ορισμένες καλές σάκες περιλαμβάνουν, προκειμένου να μοιράζεται ομοιόμορφα το βάρος.
Δείτε στο παρακάτω σχεδιάγραμμα τι μπορεί να πάθει ένα παιδί αν κουβαλά για αρκετή ώρα μια βαριά σάκα και τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να αποτρέψετε τους τραυματισμούς:






1. Αυχένας και πάνω πλάτη

Οι βαριές τσάντες δημιουργούν μία κλίση του κορμού προς τα εμπρός, η οποία αναγκάζει το κεφάλι να γέρνει μπροστά και τον αυχένα να εκτείνεται, με αποτέλεσμα ο αυχένας και οι ώμοι του παιδιού να πονούν, ενώ οι μύες και οι σύνδεσμοι δυσκολεύονται να κρατήσουν το σώμα ψηλά.

2. Εφαρμογή και μέγεθος

Υλικό: Επιλέξτε σάκες φτιαγμένες ειδικά για παιδιά, από πιο ελαφρύ ύφασμα, συγκριτικά με τις τσάντες πλάτης που φτιάχνονται για μεγάλους.
Επαφή με το σώμα: Η σάκα θα πρέπει να βρίσκεται σε επαφή με το σώμα, αφήνοντας ελάχιστο κενό από την πλάτη.
Μήκος: Η σάκα πρέπει να έχει το μήκος του κορμού και το κάτω μέρος της θα πρέπει να απέχει 5 εκ. από τη μέση.

3. Μέση

Η αλλαγή της στάσης του σώματος, όταν το παιδί γέρνει μπροστά για να ισοφαρίσει το βάρος της σάκας, μπορεί να προκαλέσει πόνο χαμηλά στη μέση και καταπόνηση των μυών.

4. Ώμοι

Οι ώμοι του ανθρώπου δεν είναι φτιαγμένοι για να κρέμονται από εκεί. Όταν στους ώμους του παιδιού τοποθετείται ένα βαρύ φορτίο, οι αρθρώσεις σφίγγονται, οι μύες πιέζονται, οι βιο-μηχανισμοί του σώματος αλλάζουν και το παιδί καταβάλλει παραπάνω προσπάθεια από όσο χρειάζεται.

5. Γοφοί

Οι γοφοί του παιδιού μπορεί να πονέσουν αν αυτό γέρνει μπροστά για να ισοσταθμίσει το βάρος της σάκας που το τραβά προς τα πίσω.

6. Γόνατα

Υπάρχει κίνδυνος το παιδί να έχει πόνο στα γόνατα, επειδή αλλάζει ο τρόπος που περπατά και η στάση του σώματός του, όταν κουβαλά μία πολύ βαριά σάκα.

Το βάρος της σχολικής τσάντας

Κατανομή: Προτιμάτε τις σάκες με τα πολλά μέρη (θέσεις και τσέπες) για να μοιράζεται περισσότερο το βάρος του περιεχομένου τους. Τοποθετείτε τα πιο βαριά αντικείμενα χαμηλά και κοντά στην πλάτη και το σώμα.
Αναλογία: Το βάρος της τσάντας πρέπει να αντιστοιχεί στο 10-15% του βάρους του παιδιού.

Για επιπλέον στήριξη

Χρήση και των δύο λουριών: Η τσάντα θα πρέπει πάντα να φοριέται και με τα δύο λουριά, έτσι ώστε να μην υπάρχει έντονη πίεση μόνο στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης.
Ζώνη στη μέση: Τα παιδιά θα πρέπει πάντα να φορούν και την ζώνη στη μέση, η οποία πρέπει να περιλαμβάνεται στις σχολικές σάκες, για να μοιράζεται καλύτερα το βάρος σε όλο το σώμα.
Πηγή: Huffingtonpost
- See more at: http://www.mama365.gr/18684/sholikes-tsantes-oi-kindynoi-toy-varoys-kai-pos-na.html#sthash.9x3M3vc5.dpuf

ΠΗΓΗ http://www.mama365.gr/18684/sholikes-tsantes-oi-kindynoi-toy-varoys-kai-pos-na.html
 ΥΓΕΙΑ από Ε.Μ. | 8 Σεπ 2014

Διαβάστε περισσότερα »

5:40 π.μ.
Και τα δύο οφείλονται σε ιούς και έχουν πολλά κοινά συμπτώματα. Μπορείτε λοιπόν να αναγνωρίσετε αν το παιδί σας έχει γρίπη ή κρυολόγημα;
 Το κρυολόγημα...
Σύμφωνα με έρευνες, ο μέσος ενήλικας κρυολογεί 2 έως 5 φορές το χρόνο, ενώ οι μαθητές προσβάλλονται από 7 έως 10 κρυολογήματα ετησίως. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από 200 διαφορετικούς ιούς, οι οποίοι μεταλλάσσονται ελαφρώς κάθε χρόνο. Από τη στιγμή που ένα παιδί θα μολυνθεί με έναν από τους ιούς του κρυολογήματος έως τη στιγμή που θα εκδηλώσει τα πρώτα συμπτώματα, θα μεσολαβήσουν περίπου 48 ώρες, ενώ η διάρκεια της ασθένειας κυμαίνεται από 3 μέρες έως και 1 εβδομάδα. Πιο αναλυτικά, τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι:
  1. Αρχίζει βαθμιαία
  2. Ήπιος πυρετός έπειτα από το πρώτο 24ωρο
  3. Φυσιολογική όρεξη
  4. Ελαφρύς πονοκέφαλος
  5. "Μπούκωμα" ή συνάχι με φτάρνισμα
  6. Πονόλαιμος
  7. Αίσθημα κοπώσεως
 Η κύρια διαφορά του απλού, κοινού κρυολογήματος από τις άλλες ιογενείς λοιμώξεις είναι η απουσία υψηλού πυρετού.

Τα συμπτώματα της γρίπης...
Η γρίπη είναι μια λοίμωξη της μύτης, του λάρυγγα, των βρόγχων και των πνευμόνων. Και αυτή μεταδίδεται με τα μολυσμένα σταγονίδια που παράγει ο βήχας και το φτάρνισμα όπως και στο κοινό κρυολόγημα, αλλά τα συμπτώματα στη γρίπη συνήθως είναι πιο έντονα και εμφανίζονται από το 1ο εικοσιτετράωρο. Πιο αναλυτικά, τα συμπτώματα της γρίπης είναι:
  1. Αρχίζει απότομα
  2. Πυρετός μέσα στο πρώτο 24ωρο
  3. Ανορεξία
  4. Έντονος πονοκέφαλος
  5. Πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις
  6. Ναυτία και εμετός
  7. Εξάντληση
Τι να κάνετε...
Φροντίστε να παρέχετε στο μικρό σας ανάπαυση, άφθονα υγρά, ζεστά ροφήματα και ίσως ένα αναλγητικό και ένα αποσυμφορητικό φάρμακο. Μην δίνετε στο παιδί αντιβιοτικά φάρμακα εκτός και αν σας το συστήσει ο παιδίατρος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συμπτώματα της Γρίπης των Χοίρων δεν διαφέρουν πολύ από τα αντίστοιχα της κοινής εποχικής γρίπης. Επειδή, λοιπόν, αρχικά δεν μπορείτε να ξέρετε με σιγουριά από τι έχει προσβληθεί το παιδάκι σας, καλό θα ήταν να είστε λίγο πιο υποψιασμένοι και προσεκτικοί με την έναρξη των συμπτωμάτων και να συμβουλεύεστε εγκαίρως τον παιδίατρό σας, ο οποίος, αφού εξετάσει και αξιολογήσει την κατάσταση του παιδιού, θα σας κατευθύνει ανάλογα.

Μέτρα Πρόληψης:
Μάθετε στα παιδιά πώς να προστατεύονται από τις ιώσεις, λέγοντάς τους ότι θα πρέπει...
  • Να καλύπτουν πάντα τη μύτη και το στόμα τους με ένα χαρτομάντιλο, όταν βήχουν ή φτερνίζονται.
  • Να πετάνε αμέσως το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο.
  • Αμέσως μετά το βήχα ή το φτέρνισμα, καθώς και απαραίτητα πριν το φαγητό, να πλένουν πάντα τα χέρια με σαπούνι και νερό, με αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή χαρτομάντιλα με αντισηπτικό.
  • Το πλύσιμο να διαρκεί 15-20 δευτερόλεπτα τουλάχιστον και να ακολουθεί προσεκτικό στέγνωμα των χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μίας χρήσης.
  • Να αποφεύγουν την επαφή των χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό.
  • Να μην μοιράζονται μολύβια, στιλό, μαρκαδόρους και άλλα προσωπικά αντικείμενα
  • Να μην πίνουν νερό απευθείας από τη βρύση με το στόμα.

Της Φλώρας Κασσαβέτη, με τη συνεργασία της παιδιάτρου Ντόρας Μαρινάκη.
 ΠΗΓΗ http://www.paidimag.gr/article/259935/gripi-i-kryologima-



Διαβάστε περισσότερα »

5:39 π.μ.
Τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη και πιο πιθανό να πάθουν ηλίαση. Γι’ αυτό, θα πρέπει να φροντίσετε τόσο για τα μέτρα πρόληψης, όσo και για την άμεση αντιμετώπιση σε περίπτωση που διαπιστώσετε ύποπτα συμπτώματα.
Η ηλίαση είναι ασθένεια κυρίως καλοκαιρινή που μπορεί να εκδηλωθεί, όταν το παιδί εκτεθεί απότομα στον ήλιο ή παρατεταμένα σε μεγάλη ζέστη. Η ηλίαση, μάλιστα, είναι συχνότερη στα παιδιά, επειδή τα κόκαλα του κρανίου τους είναι λεπτά. Γι’ αυτό τα μικρά μας δεν πρέπει να εκτίθενται πολύ στον ήλιο, ενώ είναι απαραίτητο να προστατεύονται από τη ζέστη. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται την περίοδο καύσωνα. Να θυμάστε, πως ένα παιδί δεν κινδυνεύει από την ηλίαση μόνο στην παραλία, αλλά και στην κατασκήνωση, στα day camp, σε αθλητικούς χώρους ή ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, όταν δεν εφαρμόζονται τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.


Τα tips της πρόληψης:
  • Διατηρήστε όσο γίνεται πιο φυσιολογική τη θερμοκρασία στο περιβάλλον που ζει το παιδί, χρησιμοποιώντας –ιδιαίτερα τις μέρες καύσωνα ή τις ώρες αυξημένης ζέστης– κλιματιστικό σε θερμοκρασία μεταξύ 24-27οC.
  • Αποφύγετε την άμεση έκθεση του παιδιού στον ήλιο για πολλή ώρα. Γενικά, τη θερινή περίοδο δεν θα πρέπει να βγαίνετε με το παιδί τις ώρες που η ζέστη είναι αυξημένη και η ηλιακή ακτινοβολία έντονη, δηλαδή πριν το μεσημέρι.
  • Όταν βγαίνετε έξω, το παιδί πρέπει να φορά καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
  • Προτιμάτε να επισκέπτεστε ανοιχτούς χώρους όπως το πάρκο, όπου ξέρετε ότι  υπάρχουν σημεία με σκιά π.χ. μεγάλα δέντρα. Επειδή όμως δεν είναι εύκολο να πείσετε τα παιδιά να παραμείνουν στη σκιά, όταν παίζουν, προσέξτε η παραμονή τους στον ήλιο να μην είναι παρατεταμένη.
  • Φροντίστε στον κήπο ή στη βεράντα να υπάρχουν συστήματα σκίασης ή τοποθετήστε προσωρινά μια ομπρέλα εκεί που παίζει το παιδί.
  • Δίνετε στο παιδί ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ακόμα και χωρίς να το ζητήσει, νερό και χυμούς, γιατί από την πολλή ζέστη μπορεί να αφυδατωθεί. Έχετε πάντα μαζί σας νερό, φροντίζοντας να του υπενθυμίζετε να πιει. 
  • Φροντίστε το μεταφορικό μέσο που χρησιμοποιείτε για τις μετακινήσεις σας με το παιδί να έχει κλιματιστικό και συστήματα σκίασης. 
  • Προγραμματίστε τις μετακινήσεις και τα ταξίδια σας τις ώρες που δεν έχει ζέστη, π.χ. νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, αποφεύγοντας να ταξιδεύετε την περίοδο καύσωνα.
  • Αν πρόκειται να ταξιδέψετε με καράβι και το ταξίδι είναι πολύωρο, προτιμήστε να κλείσετε καμπίνα, αποφεύγοντας το κατάστρωμα.
  • Δώστε σαφείς οδηγίες σε όσους προσέχουν το παιδί (γιαγιά, baby sitter, βρεφονηπιοκόμος), εξηγώντας ότι το παιδί πρέπει να φοράει καπέλο, να πίνει νερό και να είναι στη σκιά, όταν βγαίνει έξω. Ελέγξτε επίσης τις συνθήκες στο βρεφονηπιακό σταθμό, στην κατασκήνωση, το day camp ή τους χώρους που αθλείται το παιδί, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλής.
Πώς θα καταλάβετε όμως ότι το παιδί σας έχει ηλίαση;
Τα συμπτώματα της ελαφριάς μορφής ηλίασης εκδηλώνονται συνήθως με αίσθημα γενικής κόπωσης, πονοκέφαλο, ζάλη και αναπνευστική δυσχέρεια. Το πρόσωπο μπορεί να είναι κόκκινο ή ωχρό και το παιδί ζεστό (σημάδια εγκαύματος πρώτου βαθμού).
Τι να κάνετε αμέσως:
  • Μεταφέρετε το παιδί αμέσως σε σκιερό και δροσερό μέρος και ξεκουμπώστε ή ελαφρώστε το ρουχισμό.
  • Αν είστε στην παραλία, μπορείτε να το μεταφέρετε στο αυτοκίνητο και να εκμεταλλευτείτε τον κλιματισμό.
  • Δώστε του να πιει νερό ή υγρά, π.χ. χυμό.
  • Αν υπάρχει δυνατότητα, κάντε του ένα δροσερό ντους ή τοποθετήστε στο κεφάλι και στο σώμα κρύες κομπρέσες.
  • Κρατήστε το παιδί ξαπλωμένο με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο.
  • Καλέστε το γιατρό ή κατευθυνθείτε στην πλησιέστερη νοσοκομειακή μονάδα, ιδιαίτερα αν το παιδί εκδηλώνει συμπτώματα όπως ίλιγγο, ναυτία, εμετό, κοκκίνισμα στο πρόσωπο, πυρετό, επιτάχυνση του σφυγμού και της αναπνοής.

Της Φλώρας Κασσαβέτη, με τη συνεργασία του Γιώργου Μουστάκα, Παιδίατρος. 

ΠΗΓΗ http://www.paidimag.gr/article/358118/hliasi-o-ypoylos-ex8ros-toy-kalokairioy 


Stop στο (παθητικό) κάπνισμα
PROSXOLIKH HLIKIA 3-6 ETWN_YGEIA_PATHHTIKO KAPNISMAΤα παιδιά -και όχι μόνο- δεν είναι υποχρεωμένα να εισπνέουν τον καπνό του τσιγάρου σας. Προστατέψτε λοιπόν την υγεία τους από τις βλαβερές συνέπειες του παθητικού καπνίσματος.
Της Έλενας Γεμελιάρη, με τη συνεργασία του Αντικαπνιστικού Συλλόγου Ελλάδας.
Το παθητικό κάπνισμα αποτελεί έναν εξίσου επικίνδυνο παράγοντα (με αυτόν του καπνίσματος) που απειλεί την ανθρώπινη ζωή. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να βάλετε τέλος στην κακή συνήθεια;

Εγκυμοσύνη & κάπνισμα δεν πάνε μαζί
Αν ανήκετε στο 25% των Ελληνίδων που συνεχίζουν να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες να οδηγηθεί η μέλλουσα μαμά στο μαιευτήριο νωρίτερα, να γεννήσει ένα μωρό λιποβαρές, ακόμα και να αποβάλει. Επιπλέον, το μονοξείδιο της νικοτίνης και του άνθρακα έχει ενοχοποιηθεί για το άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα με τα οποία μπορεί να γεννηθεί το μωρό, για εμβρυϊκές δυσμορφίες αλλά και για την εμφάνιση λεμφωμάτων καθώς μεγαλώνει. Σύμφωνα με έρευνες, τα παιδιά των γυναικών που κάπνιζαν στη διάρκεια των 9 μηνών έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν το σύνδρομο υπερκινητικότητας και ελλειμματικής προσοχής. Επίσης, τα παιδιά αυτά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην ομιλία και ενδέχεται να έχουν χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης. Φροντίστε επομένως όχι μόνο να "κόψετε" το κάπνισμα αλλά και να αποφεύγετε να βρίσκεστε σε χώρους που οι άλλοι καπνίζουν.
Ποτέ μπροστά στα παιδιάΈρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά των καπνιστών παρουσιάζουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά: δεν τρέφονται υγιεινά, βλέπουν πολλές ώρες τηλεόραση και δεν ασκούνται επαρκώς. Επίσης, έχει αποδειχτεί πως τα παιδιά που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν αναπνευστικές μολύνσεις (βρογχίτιδα, πνευμονία) και μολύνσεις του αφτιού (για τις οποίες μπορεί να χρειαστεί χειρουργείο), να έχουν αργή ανάπτυξη των πνευμόνων, να αποκτήσουν άσθμα (το οποίο μπορεί να επιδεινωθεί στα παιδιά που πάσχουν ήδη).
Κόψτε το μαχαίρι!
Πρόκειται για την πλέον αποτελεσματική μέθοδο, η οποία θεωρείται από πολλούς καπνιστές δύσκολη. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η σταδιακή απεξάρτηση είναι καλύτερη, δυστυχώς όμως η βαθμιαία ελάττωση του τσιγάρου σπάνια οδηγεί στο οριστικό κόψιμο. Στην τακτική της απότομης διακοπής ένα μεγάλο ποσοστό πρώην καπνιστών αντιμετωπίζουν ως μόνο σύμπτωμα έναν ελαφρύ εκνευρισμό για λίγες ημέρες και μερικά πρόσθετα κιλά (αν δεν γυμνάζονται και δεν προσέχουν τη διατροφή τους).
Επίσης, μην πέσετε στην παγίδα να αγοράσετε "πιο ελαφριά" τσιγάρα αφού έτσι θα καταφέρετε να καπνίζετε περισσότερο για να αναπληρώσετε τη "χαμένη" νικοτίνη. Όσο για τα υποκατάστατα νικοτίνης, το βελονισμό, την υπνοθεραπεία και τις υπόλοιπες τεχνικές, βοηθούν μόνο τους αποφασισμένους.
Οι αριθμοί αποκαλύπτουν…
  • Το 25-33% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα αφορά μη καπνιστές και οφείλεται στο παθητικό κάπνισμα.
  • Ο παθητικός καπνιστής, όταν βρίσκεται σε κλειστό χώρο όπου καπνίζουν πολλοί, εισπνέει τόσο καπνό όσο και αν κάπνιζε ο ίδιος 15 τσιγάρα χωρίς φίλτρο ή 35 με φίλτρο.
  • Υπολογίζεται ότι όσοι καπνίζουν ένα ή περισσότερα πακέτα τσιγάρα την ημέρα ζουν 7 χρόνια λιγότερο από κάποιον που δεν κάπνισε ποτέ.
  • Αν οι γονείς έχουν δυνατές απόψεις εναντίον του καπνίσματος, οι πιθανότητες να γίνει το
 ΠΗΓΗ http://www.paidimag.gr/article/260091/stop-sto-pa8itiko-kapnisma



Διαβάστε περισσότερα »

5:37 π.μ.
 
Στην ατζέντα πολλές φορές προστίθενται και κοινωνικές υποχρεώσεις όπως γάμοι ή βαπτίσεις που πρέπει να παρευρεθείτε με τα παιδιά σας. Για να μην βρεθείτε προ εκπλήξεως, φροντίστε να έχετε και ένα «καλό ντύσιμο για αυτές τις περιπτώσεις.



Για όσες έχετε αγοράκια μια πολύ trendy λύση είναι τα παντελόνια ή βερμούδες σε έντονα χρώματα. Συνδυάστε τα με λινά μαο πουκάμισα (χωρίς γιακά, μαροκινό στυλ) σε γήινους και ουδέτερους τόνους και θα έχετε ένα άκρως νησιώτικο και πολύ επίκαιρο look.

Στα κορίτσια το total φλούο look ταιριάζει απόλυτα σε μια βάφτιση ή παιδικό πάρτι. Διαλέξτε μια φούστα και ένα τοπ με απλό design χωρίς να είναι φορτωμένα για πετύχετε ένα κομψό αποτέλεσμα. Αν τα συνοδεύετε μπορείτε να φορέσετε με ένα τ-shirt ή ένα μαντίλι στο ίδιο χρώμα με τη βερμούδα ή το ζακετάκι τους.

Tip: Για να είστε στυλιστικά σωστοί οικογενειακώς, να φορέστε ένα τ-shirt ή ένα μαντίλι στο ίδιο χρώμα με τη βερμούδα ή το παντελόνι τους.

<<Πηγή>> jenny.gr


Διαβάστε περισσότερα »

5:31 π.μ.

Πολλοί νέοι γονείς έχουν κατά καιρούς ευχηθεί τα παιδιά να ερχόντουσαν μαζί με εγχειρίδιο χρήσης. Ειδικά στην εποχή μας, που η πληροφόρηση είναι καταιγιστική από κάθε πιθανό μέσο και πρόσωπο, για την οποιαδήποτε απορία σε οτιδήποτε έχει να κάνει με την καθημερινότητα ή και την ανάπτυξη του παιδιού, υπάρχουν περισσότερες από μία απαντήσεις που τελικά μόνο πιο περίπλοκα κάνουν τα πράγματα.
Σε μια προσπάθεια να δοθούν κάποιες ξεκάθαρες απαντήσεις σε κάποια από τα συνηθέστερα ερωτήματα γονιών, δείτε ποιες είναι, σύμφωνα με διάσημους -επιστήμονες και μη- γονείς, οι καλύτερες γονεϊκές συμβουλές.

Η εκπαίδευση του γιογιό
«Όταν το παιδί πει "είμαι μεγάλο παιδί τώρα" ή "δεν θέλω πια να φοράω πάνα" σταματήστε ό,τι κάνετε και σπεύσατε στο κοντινότερο κατάστημα παιδικών ρούχων για να αγοράσετε τα πρώτα του εσώρουχα. Αν αφήσετε τη στιγμή να περάσει, πάει, την χάσατε!»Kim Graham-Nye, συν-ιδρύτρια του gDiapers.
«Πηγαίνετέ τα στο μπάνιο κάθε 30 λεπτά και μην τους ξαναφορέσετε ποτέ πάνα»
Kristina B.
«Στο μπάνιο έχουμε βάλει έναν πολύχρωμο πίνακα που γράφει "Γιογιό – τα κατάφερα!", με αυτοκόλλητα που έχουν διαλέξει τα παιδιά. Κάθε φορά που πάνε στο γιογιό βάζουν και από ένα αυτοκόλλητο στον πίνακα. Στα τέσσερα αυτοκόλλητα κερδίζουν είτε μία επίσκεψη στο αγαπημένο τους γιαουρτάδικο, είτε ένα νέο βιβλίο, είτε μία βόλτα στον αγαπημένο τους παιδότοπο. Το 'κόλπο΄ αυτό αποδείχτηκε ιδιαίτερα αποτελεσματικό».
Tori Spelling, ηθοποιός και συγγραφέας

Μεγαλώνοντας καλά παιδιά




«Στον Λευκό Οίκο, ό,τι κι αν συμβαίνει, όταν πάει 6.30 το απόγευμα σταματάμε ό,τι κάνουμε και τρώμε όλοι μαζί σαν οικογένεια. Αυτό δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για να μιλήσουμε στα παιδιά, να τα διδάξουμε κάτι και να συζητήσουμε όλοι μαζί».
Michelle Obama, Πρώτη Κυρία των Η.Π.Α.
«Ο χαρακτήρας δεν είναι κάτι που μπορείς να διδάξεις στα παιδιά. Είναι κάτι που τους δείχνεις. Όχι σε κάποια ξεχωριστή στιγμή της ζωής σου, αλλά ως συνολικό άθροισμα της ημέρας σου. Θέλετε καλά παιδιά; Να είστε καλοί ενήλικες».
Kelly Combs, blogger
«Βοηθήστε τα παιδιά να καταλάβουν τη διαφορά ανάμεσα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις. Υπάρχουν πράγματα που χρειαζόμαστε για να ζήσουμε και πράγματα που μας αρέσουν αλλά που μπορούμε να ζήσουμε και χωρίς αυτά. Η γραμμή αυτή καμιά φορά μπορεί να γίνει πολύ θολή».
Lisa Reynolds, αρχισυντάκτρια του RedPlum.com.
«Ο πιο σίγουρος τρόπος να κάνεις τη ζωή των παιδιών δύσκολη είναι να τους τα κάνεις όλα εύκολα. Προετοιμάστε τα παιδιά για το μονοπάτι τους. Όχι το μονοπάτι για τα παιδιά».
Betsy Brown Braun, συγγραφέας
«Ο ρόλος μας ως γονείς δεν είναι να φροντίζουμε τα παιδιά μας να είναι χαρούμενα. Είναι να τα προετοιμάζουμε ώστε να βρουν τη δική τους ευτυχία. Είναι καλό, λοιπόν, να αφήνουμε τα παιδιά να αποτυγχάνουν. Έτσι θα μάθουν να τα βγάζουν πέρα όταν πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα θέλουν και θα κερδίσουν την απαραίτητη αυτοπεποίθηση για να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να έχουν θάρρος».
Marc Lore, συνιδρυτής του Diapers.com

Ύπνος





«Τα μεσάνυχτα δεν είναι η καλύτερη ώρα για να δοκιμάσετε μία νέα προσέγγιση στα ξυπνήματα του παιδιού. Διατηρήστε για τη στιγμή εκείνη την τρέχουσα μέθοδο που χρησιμοποιείτε και μην δοκιμάσετε από απελπισία κάτι νέο. Κάντε τα πλάνα σας το επόμενο πρωί, όταν θα μπορείτε να σκεφτείτε πιο καθαρά»,
Suzanne Hansen, σύμβουλος βρεφικού ύπνου
«Γύρω στις 6.00 το απόγευμα αρχίζω να χασμουριέμαι μπροστά στην 5χρονη κόρη μου και να της λέω πόσο αργά είναι. Δε μπορεί ακόμα να καταλάβει την ώρα, οπότε βρίσκω ευκαιρία να τη βάλω για ύπνο την ώρα που εγώ θέλω».
Kendra Robins, ιδρύτρια του Project Night Night, το οποίο δωρίζει πράγματα σε άπορα παιδιά
«Τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν τι ώρα είναι, αλλά ότι είναι ώρα για ύπνο. Όταν αφήνω τα παιδιά μου στη γιαγιά τους για δύο μέρες, τους λέω ότι θα την επισκεφτούν για 2 ύπνους. Έτσι καταλαβαίνουν ότι για να γίνουν αυτοί οι 2 ύπνοι πρέπει να πάνε στο κρεβάτι».
Molly H.
«Μην δημιουργείτε συνθήκες απόλυτης ησυχίας για να κοιμηθεί το μωρό στο σπίτι. Μάθετέ το να κοιμάται με θορύβους».
Jacki W.

Ο γάμος μετά το παιδί






«Βάλτε στόχο να κάνετε σεξ οπωσδήποτε μία φορά την εβδομάδα».
Suzanne B.
«Μια μαμά μου είπε κάποτε: Προσέλαβε μία babysitter για να βγαίνεις με τον άντρα σου ραντεβού ένα βράδυ κάθε εβδομάδα και πες της ότι ακόμα κι αν δεν βγείτε εσύ θα την πληρώσεις. Με τον τρόπο αυτόν θα βρείτε τον χρόνο για να βγείτε οι δυο σας... αναγκαστικά!»
Melissa Taylor, blogger
«Όταν τα παιδιά μεγαλώσουν δεν θα θυμούνται ότι βγαίνατε έξω μία στο τόσο. Εσείς, όμως, θα το θυμάστε».
Elisa D.
«Ποτέ δε νιώθω ενοχές όταν βάζω τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση, αν είναι για Α. να απολαύσω ένα χαλαρωτικό μπάνιο, Β. να τους ετοιμάσω ένα ωραίο γεύμα, Γ. να κάνω σεξ. Κανένα από αυτά δεν διαρκεί τόση πολλή ώρα ώστε να 'κουρκουτιάσει΄ το μυαλό τους».
Erin Zammett Ruddy, blogger

Θηλασμός






«Αν θέλετε να μάθετε σε ένα μωρό που θηλάζει να πίνει από το μπιμπερό, η μαμά πρέπει να φύγει από το δωμάτιο ή και από το σπίτι. Πολλά μωρά, αν η μαμά είναι εκεί γύρω, αρνούνται να πιούν από το μπουκάλι».
Alan Greene, παιδίατρος
«Ο θηλασμός είναι μία επιλογή τρόπου ζωής. Όταν το συνειδητοποιήσετε αυτό, θα μπορείτε να προσαρμοστείτε καλύτερα στις ανάγκες του μωρού σας, αντί να προσπαθείτε να χωρέσετε τον θηλασμό στο δικό σας πρόγραμμα και να συγχύζεστε».
Katie P.
«Έχω ποτήρια με νερό παντού στο σπίτι, οπότε όταν κάθομαι να θηλάσω μπορώ να ενυδατώνομαι πάντα».
Jessica C.
«Όταν βλέπετε το μωρό να ρουφά το δάχτυλό του ή να στροβιλίζεται γύρω-γύρω, έχει έρθει η ώρα για φαγητό. Ένα μωρό που έχει αρχίσει να κλαίει δύσκολα θα πιάσει τη θηλή, οπότε καλό είναι να παρατηρείτε τα σημάδια αυτά και να το θηλάζετε εκείνη την ώρα για μεγαλύτερη ευκολία».
Amy West, σύμβουλος θηλασμού
«Όταν το μωρό ξυπνά μέσα στη νύχτα, πηγαίνετε πρώτα τουαλέτα πριν το σηκώσετε. Δεν θα πάθει κάτι να περιμένει για ένα ακόμα λεπτό και εσείς θα μπορέσετε να το ταΐσετε πιο άνετα».
Abby R.
Διαχείριση χάους




«Αν έχετε αργήσει για κάπου, δεν φταίνε τα παιδιά. Μην τα βάζετε με εκείνα. Ξεκινήστε να ετοιμάζεστε νωρίτερα. Κάντε αυτή την αλλαγή στη ζωή σας και θα αλλάξουν τα πρωινά σας!»
Jaime G.
«Όταν έχετε τρομερά νεύρα, προσποιηθείτε ότι κάποιος σας βλέπει και σας κρίνει. Όταν δίδασκα, αν ένας μαθητής με έφτανε στα όριά μου, φανταζόμουν ότι εκείνη τη στιγμή περνούσα αξιολόγηση. Αυτό με έκανε να διατηρώ την ψυχραιμία μου. Το κάνω και τώρα ως μαμά και πετυχαίνει».
Allison McDonald, blogger
«Ο πατέρας μου περιέγραφε πάντα τις εξόδους ως περιπέτειες, ακόμα κι αν πηγαίναμε στο super market. Σήμερα κάνω το ίδιο με τον γιο μου και νομίζω πως η ζωή μας γίνεται πιο διασκεδαστική».
Joanna Goddard, blogger

Πρώτες εβδομάδες με το μωρό



«Βάζετε σε ένα ειδικό δυχτάκι για πλυντήριο όλα αυτά τα μικροσκοπικά καλτσάκια του μωρού, για να μην τα χάνετε και αναγκάζεστε να κάνετε ανασκαφές για να τα βρείτε μετά το πλύσιμο».
Jennifer W.
«Όταν απέκτησα το πρώτο μου παιδί, η μητέρα μου είχε πει να βρίσκομαι πάντα ένα βήμα μπροστά από τις ανάγκες των παιδιών. Να τα ταΐζω πριν πεινάσουν πολύ, να τους φέρνω κάτι να πιουν πριν διψάσουν πολύ και να τα βάζω για ύπνο πριν εξαντληθούν υπερβολικά».
Alan Greene, παιδίατρος
«Μην βγάζετε τη λερωμένη πάνα του μωρού αν δεν είστε εντελώς έτοιμοι να του βάλετε την καθαρή γιατί τα μωρά μπορεί να κάνουν πιπί ή κακά ανά πάσα στιγμή και να λερώσουν τα πάντα γύρω».
Laura S.
«Μένετε με τις πυτζάμες όταν έρχεται κόσμος για επίσκεψη. Θα νομίζουν ότι είστε έτοιμες να κοιμηθείτε ή ότι δεν έχετε προλάβει ακόμα να κάνετε μπάνιο και -να εύχεστε!- δεν θα κάθονται για πολλή ώρα».
Patti K.
«Στην τσάντα-αλλαξιέρα να έχετε πάντα, μα πάντα, μία δεύτερη μπλούζα και για εσάς».
Kayliegh M.
«Χρησιμοποιείτε πιάτα και ποτήρια μιας χρήσης τις πρώτες εβδομάδες για να αποφύγετε το πλύσιμο».
Christie B.
«Ξεχάστε τα φορμάκια με το πολλά κουμπιά. Βρείτε άλλα με εύκολο κούμπωμα ή φερμουάρ, γιατί στις 3.00 το ξημέρωμα δεν υπάρχει κουράγιο για αμέτρητα κουμπάκια».Ana Connery, συντάκτρια του Parenting.com
Πηγή: Parenting - See more at: http://www.mama365.gr/10308/oi-kalyteres-symvoyles-gia-goneis.html#sthash.8xgOMV53.dpuf


ΠΗΓΗ 
ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ από Έλενα Μπούλια | 5 Ιουλ 2013
http://www.mama365.gr/10308/oi-kalyteres-symvoyles-gia-goneis.html

Διαβάστε περισσότερα »

5:29 π.μ.
Μπαίνουμε στα  Χριστούγεννα! Ας αρχίσουμε να μπαίνουμε στο κλίμα σιγά σιγά!


Υλικά:

11 μπισκότα πτι-μπερ
πολύχρωμες καραμέλες μικρές, τρούφα, ζαχαρωτά κλπ για την διακόσμηση

Για το γλάσο διακόσμησης
330γρ ζάχαρη άχνη
τα ασπράδια απο 2 μεγάλα αυγά
1 βανίλια
1 κ.γ χυμό λεμονιού
χρώμα ζαχαροπλαστικής

Για την σύνδεση των μπισκότων
1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη κρυσταλλική









Εκτέλεση:

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά την ζάχαρη, ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει και να γίνει σαν καραμέλα
Βάζουμε για βάση 4 μπισκότα ώστε να σχηματιστεί ένα τετράγωνο και τα κολλάμε μεταξύ τους βουτώντας τα λίγο στην καραμέλα





Πάνω στην βάση τοποθετούμε άλλα 4 μπισκότα και σχηματίζουμε ένα παραλληλόγραμο και το κολλάμε πάνω στην βάση
Παίρνουμε ένα μπισκότο και με προσοχή το κόβουμε με ένα μαχαίρι για να σχηματιστούν 2 τρίγωνα
Παίρνουμε τα τρίγωνα που κόψαμε και μαζί με άλλα 2 μπισκότα( που τα χρησιμοποιούμε για πλαινό μέρος της σκεπής)τα κολλάμε μεταξύ τους και έτσι ετοιμάζουμε την σκεπή
Χτυπάμε στο μίξερ τα ασπράδια με το λεμόνι μέχρι να αφρατέψουν
Προσθέτουμε την ζάχαρη άχνη και την βανίλια και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να στέκεται το μείγμα στο σύρμα του μίξερ
Χωρίζουμε το γλάσο σε μπολ, το χρωματίζουμε, το βάζουμε σε κορνέ και διακοσμούμε το σπιτάκι
Προσθέτουμε καραμέλες, ζαχαρωτα, χρωματιστή τρουφα ή ότι αλλο θέλουμε και τα χριστουγεννιάτικα σπιτάκια είναι έτοιμα!!

Πηγή http://www.eimaimama.gr/

Κουλουράκια ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ μόνο με 5 υλικά!

κουλουράκια ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ μόνο με 5 υλικά!



Υπέροχα, λαχταριστά κουλουράκια με Nutella....
Μια εύκολη συνταγή με 5 μόνο υλικά έτοιμα σε 10 λεπτά για το φούρνο για να απολαύσετε λαχταριστά κουλουράκια με το πρωϊνό γάλα τα παιδιά και το καφέ οι μεγάλοι.
Υλικά
•150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
•1 αυγό
•110 γρ. ζάχαρη άχνη
•1 φλιτζάνι Nutella
•2 κ.σ. βούτυρο [φυτική μαργαρίνη]
Εκτέλεση
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και στρώστε στο ταψί του φούρνο μια λαδόκολλα.

Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι σε ένα μίξερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν . Προσθέστε σταδιακά και το αλεύρι και συνεχίζετε να χτυπάτε με το “γάντζο” του μίξερ για 2-3′ ακόμα.
Επειδή η ζύμη θα είναι ελαφρώς κολώδης, βρέξτε τα χέρια σας και πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού, τα πιέζετε ελαφρά και τα τοποθετείτε στη λαδόκολα στο ταψί με 2,5 εκ. διάστημα μεταξύ τους.

Ψήστε για 10-12 λεπτά. Βγάζετε από φούρνο τα αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο ταψί για 5′, μετά τα βγάζετε και τα απολαμβάνετε.
- See more at: http://newsone.gr/article/%CF%80%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83-%CE%BC%CF%8C%CE%BD%CE%BF-%CE%BC%CE%B5-5-%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AC#sthash.exCq6iE0.dpuf

Υπέροχα, λαχταριστά κουλουράκια με Nutella....
Μια εύκολη συνταγή με 5 μόνο υλικά έτοιμα σε 10 λεπτά για το φούρνο για να απολαύσετε λαχταριστά κουλουράκια με το πρωϊνό γάλα τα παιδιά και το καφέ οι μεγάλοι.
Υλικά
•150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
•1 αυγό
•110 γρ. ζάχαρη άχνη
•1 φλιτζάνι Nutella
•2 κ.σ. βούτυρο
Εκτέλεση
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και στρώστε στο ταψί του φούρνο μια λαδόκολλα.

Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι σε ένα μίξερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν . Προσθέστε σταδιακά και το αλεύρι και συνεχίζετε να χτυπάτε με το “γάντζο” του μίξερ για 2-3′ ακόμα.
Επειδή η ζύμη θα είναι ελαφρώς κολώδης, βρέξτε τα χέρια σας και πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού, τα πιέζετε ελαφρά και τα τοποθετείτε στη λαδόκολα στο ταψί με 2,5 εκ. διάστημα μεταξύ τους.

Ψήστε για 10-12 λεπτά. Βγάζετε από φούρνο τα αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο ταψί για 5′, μετά τα βγάζετε και τα απολαμβάνετε.
 πηγή http://newsone.gr/


 χαλβάς σιμιγδαλένιος



 Τι χρειαζόμαστε:
  • 2 ποτήρια σιμιγδάλι χοντρό
  • 1 ποτήρι σπορέλαιο
Για το σιρόπι
  • 3 ποτήρια ζάχαρη
  • 5 ποτήρια νερό
  • 1 ξύλο κανέλας
  • 2 γαρίφαλλα
  • ξύσμα από 2 πορτοκάλια
  • χυμό από 2 πορτοκάλια

Εκτέλεση
  1. Τσιγαρίζω το σιμιγδάλι στο λάδι μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα (προσοχή να μην καεί).
  2. Βάζω όλα τα υλικά για το σιρόπι σε μια κατσαρόλα και βράζω για 5 λεπτά.
  3. Ρίχνω με προσοχή το σιρόπι στον χαλβά και ανακατεύω σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πήξει.
  4. Το βάζω σε φόρμα ή πυρέξ και το αφήνω να κρυώσει.
  5. Το βάζω στο ψυγείο.
πηγή https://www.sintagespareas.gr
Υπέροχα, λαχταριστά κουλουράκια με Nutella....
Μια εύκολη συνταγή με 5 μόνο υλικά έτοιμα σε 10 λεπτά για το φούρνο για να απολαύσετε λαχταριστά κουλουράκια με το πρωϊνό γάλα τα παιδιά και το καφέ οι μεγάλοι.
Υλικά
•150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
•1 αυγό
•110 γρ. ζάχαρη άχνη
•1 φλιτζάνι Nutella
•2 κ.σ. βούτυρο [φυτική μαργαρίνη]
Εκτέλεση
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C και στρώστε στο ταψί του φούρνο μια λαδόκολλα.

Βάλτε όλα τα υλικά εκτός από το αλεύρι σε ένα μίξερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν . Προσθέστε σταδιακά και το αλεύρι και συνεχίζετε να χτυπάτε με το “γάντζο” του μίξερ για 2-3′ ακόμα.
Επειδή η ζύμη θα είναι ελαφρώς κολώδης, βρέξτε τα χέρια σας και πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού, τα πιέζετε ελαφρά και τα τοποθετείτε στη λαδόκολα στο ταψί με 2,5 εκ. διάστημα μεταξύ τους.

Ψήστε για 10-12 λεπτά. Βγάζετε από φούρνο τα αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο ταψί για 5′, μετά τα βγάζετε και τα απολαμβάνετε.
- See more at: http://newsone.gr/article/%CF%80%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%AC%CE%BA%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%BF%CE%BB%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83-%CE%BC%CF%8C%CE%BD%CE%BF-%CE%BC%CE%B5-5-%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AC#sthash.exCq6iE0.dpuf
Διαβάστε περισσότερα »

5:26 π.μ.

Nightmare Before Christmas (1993)

Dreamed up by Tim Burton, The Nightmare Before Christmas tells the story of Jack Skellington—the “King of Halloween”—who, tired with staging Halloween festivities year after year, finds a door to Christmas Town and decides to try his hand at that holiday, instead. We dare you not to have the songs from this musical flick stuck in your head for days after watching. "This is Halloween" should be the unofficial theme song of October! Best of all, it also makes a great Christmas movie.
Recommended Age: 7 and Up


Coraline (2009)

Based on Neil Gaiman's popular "children's horror" novel, Coraline is in many ways similar to Alice in Wonderland—only creepier. Unhappy about relocating to a new house and leaving all her friends behind, the gutsy heroine discovers a door to an alternative world. There she finds attentive, doting versions of her real parents and other exciting wonders. But this new world is more dangerous than it seems and Coraline must find a way to rescue her family and herself.
Recommended Age: 9 and Up

Pooh's Heffalump Halloween Movie (2005)

Who doesn't love Pooh? It's Halloween in the Hundred Acre Wood, and everyone is excited to trick or treat. But Pooh eats all of the candy (oh, Pooh Bear!), so Roo and Lumpy set off on a quest to capture a scary Gobloon who will grant their wish for more. Sweet and not scary, this film is perfect for the pre-school set.
Recommended Age: 3 and Up

 

Harry Potter

While you should watch Harry Potter at any time of the year (can you tell we're fans?), Halloween seems especially appropriate. There is something about Harry boarding the Hogwarts Express that really evokes that start-of-the-school-year, fall feeling. Oh...and there's magic and witches, too! The first few movies are aimed at younger children while the later ones are better suited to their older, tween siblings.
Recommended Age: Harry Potter and the Sorcerer’s Stone, 7 and Up; Harry Potter and the Chamber of Secrets, 8 and Up; Harry Potter and the Prisoner of Azkaban, 10 and Up; all movies after Harry Potter and the Goblet of Fire, 12 and Up

 

The Legend of Sleepy Hollow (1949)

Talk about an oldie that's definitely a goodie! This short classic tells the story of a stuffy schoolteacher who tries to win the love of the prettiest girl in town with his act of bravery. Whereas many films based on the Headless Horseman story are quite gruesome, this one is mild enough for a kindergartener.
Recommended Age: 6 and Up

It's the Great Pumpkin, Charlie Brown (1966)

What is a Halloween without the Great Pumpkin? Linus' optimistic wait in the pumpkin patch is a staple of the season. Plus, there are other fun, festive antics like trick-or-treating, apple bobbing and Snoopy taking his costume a little too seriously.
Recommended Age: 4 and Up

Hocus Pocus (1993)

A boy who is charged with keeping an eye on his nosy little sister on Halloween night accidentally unleashes the Sanderson Sisters—three witches from the Salem witch trials that suck the youth from little girls. Best part of the movie? The Sisters performing “I put a spell on you” at a Halloween party, hands down!
Recommended Age: 11 and Up

Corpse Bride (2005)

This is another gem from Tim Burton's twisted imagination. Victor, a nervous and clumsy young man, accidentally marries a dead bride. He is taken to the Land of the Dead and must somehow escape in order to be reunited with his true fiancée in time for their wedding.
Recommended Age: 10 and Up

 

Beetlejuice (1988)

A newly-dead husband and wife discover that a family of the living has moved into their house, so they hire a crude "bio-exorcist" to scare them off. The friendship between the deceased couple and Lydia—the epitome of a neglected and gloomy teenager—is heart-warming and the rockin' 80's styling will give you a good chuckle. But really...Beetlejuice! Beetlejuice! Beetlejuice! Do we need to say more?
Recommended Age: 9 and Up

 

Casper (1995)

The iconic cartoon character stars in this sweet film. Poor Casper has always struggled with being lonely and when he finally finds a friend, he tries to bring himself back to life. But things do not go according to plan. At its heart, this is a tender ghost-meets-girl story. And Casper whispering "can I keep you" never fails to make us tear up!
Recommended Age: 6 and Up

Halloweentown (1998)

Marnie Piper has always been obsessed with Halloween, much to her mother’s despair. But it turns out there is something her mom is keeping from her—she’s a witch! When grandmother Aggie arrives for her annual Halloween visit, Marnie follows her to a strange place called Halloweentown. This installment is the first of a magical trilogy—the two sequels will be better appreciated by kids 8 and up.
Recommended Age: 7 and Up

 

The Worst Witch (1986)

Before Harry Potter got his scar, there was Mildred Hubble. And while fame and fortune come easily to Harry, Mildred struggles with being the worst student at Miss Cackle's Academy for Witches. This sweet movie about a triumphant underdog will entertain kiddos who may be too young for Hogwarts adventures. Plus, Tim Curry makes a campy (and musical) appearance as the hunkiest warlock around!
Recommended Age: 6 and up

 

Gremlins (1984)

Gremlins (or, okay, Mogwai) are the original Furbies. Thankfully, Furby never multiplied after getting wet or turned into a trouble-causing reptile. While the film doesn't revolve around Halloween, watching these little monsters cause chaos is totally in the spirit of this trick-or-treating holiday.
Recommended Age: 9 and Up

 

Bedknobs and Broomsticks (1971)

This Disney classic is what Mary Poppins would be if it had witches, wizards and magic bedknobs that make your bed fly. The theme involves World War II and Nazi invasions, but is handled with kid gloves. Bonus points if your kiddo starts using "bedknobs" in regular conversation!
Recommended Age: 7 and Up

 

Young Frankenstein (1974)

Mel Brooks directed this wacky comedy about Doctor Frankenstein's grandson who follows in his mad scientist footsteps. The slapstick comedy and juvenile gags will draw kids in. The film is a fun parody of classic horror movies, so if your children are always begging to stay up and watch the scarier stuff with you—this is a good compromise.
Recommended Age: 10 and Up

 

Labyrinth (1986)

Dealing with sibling rivalry? Labyrinth is a must-watch for anyone who has ever felt fed-up with a younger sib. When Sarah wishes that Goblins would take her baby brother, the King of the Goblins comes and whisks the boy away to a Labyrinth. Sarah must venture inside and solve it within thirteen hours to get her little brother back. Filled with fantastical Jim Henson puppets, this movie has magic enough to enchant the kiddos. Plus, David Bowie is perfect as the brooding, discontent Jareth.
Recommended Age: 8 and Up

 

The Witches (1990)

While visiting the seaside with his grandmother, Luke stumbles upon a convention of witches who are hatching a plan to exterminate children. He must find a way to stop them—a task that seems infinitely harder once he is turned into a mouse. The witches are scary enough to give us a fright—especially when they peel off their human costumes.
Recommended Age: 8 and Up

The Black Cauldron (1985)

This coming-of-age film is perfect for young fantasy lovers. Taran, an assistant pig-farmer who yearns for adventure, must protect his magical pig from the evil Horned King who plans to use the animal to find a cauldron that can bring the dead to life. Though slightly darker than the standard Disney fare, parents might find Princess Eilonwy a welcome relief from the typical damsel in distress found in other animated films.
Recommended Age: 7 and Up

 

Halloween is Grinch Night (1977)

Is How the Grinch Stole Christmas a Christmas go-to in your house? Then your family will love this lesser-known, Halloween-themed prequel. The Emmy Award-winning cartoon is filled with the same Grinch antics we loved in the original, with just enough holiday-appropriate spook to keep young children entertained.
Recommended Age: 4 and Up
Διαβάστε περισσότερα »
Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)

Author Name

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.